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お馴染みのポテトサラダは、マヨネーズか生クリームをたっぷり使うと高カロリーになります。
ケフィアを使って、低カロリーでさっぱり味に。
【材料】(2人前)
ケフィア | 大さじ2 |
じゃが芋 | 小2個(200g) |
塩、こしょう | 各少々 |
レモン汁 | 小さじ1〜2 |
サラダ油 | 大さじ1〜2 |
【作り方】
1.じゃが芋は、丸ごと22〜23分茹でるか、電子レンジで4分加熱し、皮をむきます。
2.いちょう切りにして、塩、こしょう、レモン汁を加えます。
3.じゃが芋が冷めたら、ケフィアとサラダ油をかけ、軽く混ぜます。
【メモ】